bola mnie

tak jak w temacie, mój problem polega na uciążliwym bólu w przedramionach, wydaje mi się że oprócz mięsni bolą mnie też kosci :(, zwłaszcza przy robieniu bicka nie moge wytrzymac, teraz postanowilem sobie zrobic przerwe, dzis pierwszy raz nasmarowalem sie od łokci w dół zelem o nazwie Altacet(nic innego w domu nie bylo :/) , jak myslicie przerwa [...]

Witam trenuje boks już ponad miesiąc.Nie wiem czemu ale odkąd pamiętam bolą mnie okolice lewego barka. Trochę mi to przeszkadza na treningu ale jakoś daje rade.Bardzo dobrze wiemy ze lekarze tak łatwo nie dają skierowań do szpitala na prześwietlenia sam bylem u rodzinnego tydzień temu i dał mi jakąś gównia*** maść o nazwie Ketonal.Powiedziała [...]

Pytam w imieniu kolegi...dziekuje z góry za wszelka pomoc Mam problem z moimi plecami. Bolą mnie plecy, mam skolioze. Czytałam sporo o tym i dowiedziałam się że może pomocny będzie tu lekarz medycyny naturalnej, kręgarz. Chciałabym takiego odwiedzić ale nie mam pojęcia gdzie takiego szukać. No i żeby był dobry w tym co robi. Podobno jest ktoś [...]

Witam. Mam taki problem, przy robieniu tzw. spięć brzucha(tak jak przy brzuszkach tylko że głowa unosi się z górną częścią klatki na ok. 30cm od podłoża) bardzo bolą mnie plecy i po 20 powtórzeniach w serii nie mogę już zrobić ani jednego a tylko przez kilka sek. leże i czekam aż mi przejdzie. Nie wiem z czego to wynika i co z tym robić. [...]

Mam nadcisnienie I stopnie unormowane. Brałam ponad rok Noliprel forte 5 mg+1,25 mg oraz Nedal 5 mg - 1/4 tabletki, wcześniej od dwóch lat inne. Zmieniłam kardiologa i otrzymałam wczoraj inne leki - LoristaHD, 100 mg+25 mg oraz Corectin 5 i Polocard. Biorę również na nadczynność tarczycy Metizol 5 mg co 2 dzień 1 tabletę. Pan doktor wspomniał, że [...]

Witam, Czy to normalne, że po tygodniowej przerwie bardzo bolą mnie mięśnie po normalnym treningu? Nic hardcorowego nie robiłem: Klata 4x8 40kg ławka pozioma 4x8 sztangietki po 12kg ławka skośna 4x8 maszyna (ręce do siebie) Tric 4x8(nie wiem ile, łamana + 10kg) Wyciskanie francuskie 4x8 Prostowanie na wyciągu (ręce z tyłu i wyciągam za głowe w [...]

Witam w grudniu skończyłem cykl na PH - Sus 500 i M-drol, odblokowałem się, wszystko było elegancko, później święta no i trochę pochlałem jakieś 6 dni na ostrej fazie no i jak już wytrzeźwiałem, podczas kąpieli wyczułem, że bolą mnie delikatnie sutki podczas dotykania... Lewy mocniej, prawy słabiej no i tak już 3 tygodnie się utrzymuje ten [...]

[...] badania pokazaly ze wszystko w normie.Widzialem to u innych osob w mojim wieku no ale to bylo male troche odstawalo, a ja mam sutki takie wielkie i napuchnite nie bola mnie wogule .... Prosze was o pomoc moze jakas nie droga masc czy cos w tym stylu rozumiem ze to okres dojrzewania ale moze jest sposob zeby to troche zmniejszyc Wiem [...]

jak w temacie od 4 tygodni bolą mnie obydwa sutki myślałem ,że przejdzie samo niestety nie przeszło czy to może być spowodowane tym że ostatnio przybrałem trocha na masie i klatka rośnie jeśli nie to czym pójść do doktora czy nie bo nie mam pojęcia :>?

Witam. Moje wymiary to 188cm, 100kg. Rok temu chodziłem na siłkę i chciałbym wrócić do formy. Myślę że na początku powinny być dobre postepy. Obecnie mój plan wygląda tak: Przysiady 10-10-10-8 Podciąganie szeroko nachwytem 6-6-6 Wyciskanie na klatkę 12-10-10-8-6 Dipsy 10-10-10 Uginanie ramion stojąc 10-10-8 Wyprosty na rzymskiej 3x10 Obecnie [...]

Witam mam taki problem otóż obrzęki,brzuch uda,biodra ;/ Czy są jakieś suplementy na pozbycie się tej wody ? Od tygodnia piję herbatę z pokrzywy raz/dwa razy dziennie zależy , jest moczopędna bo często chodzę do toalety ale nie widzę efektów może za krótko ją piję ? Ponadto mam niedoczynność tarczycy pół roku temu wynik tsh był 3.50 2tygodnie [...]

Witam. Byłem u reumatologa i powiedział, że mam zbyt słabe stawy by grać w kosza, stwierdził, że są "zbyt luźne" więzadła są za słabe. Gdy się go spytałem czy da radę jakoś stawy wzmocnić, powiedział że nie. Mam bardzo dobre warunki do gry w kosza (ponad 200cm 17 l), ale rzeczywiście na drugi dzień po treningu bolą mnie kolana i staw skokowy. Mam [...]

[...] Jako ze przeszedlem na mostek to staiwrdzilem ze delikatnie zbije estro i dalem raz 0.5 mg arimidexu i potem 0.25 e3d czyli naprawde malutko. W efekcie po ponad tygodniu bola mnie stawy w barkach i stare zlamania... I teraz pytanie o co chodzi? Wiem ze nie zbilem estro az tak nisko bo nie odczuwam pozostalych skutkow ubocznych niskiego e2 no [...]

mam 21 lat. w sierpniu 2009 zaczęłam intensywnie zmieniać swoje życie, zmieniłam styl żywienia, zaczęłam ćwiczyć (od siłowni, grupowych zajęć fitness, judo, roweru, ćw w domu, joggingu przez pilates i taniec). schudłam 17 kg. Po ostatnich zajęciach sportowych ("maraton": 3h pilates + 20km rower + 1,5h judo + 1,5h aikido / 15.04) strasznie spuchło [...]

Mam Pytanie od ostatniego trningu Bola mnie plecy raczej krengoslup i troche szczypie robie martwy i wioslowanie w opadzie zaczynam od 20kg a the end jakies 40 jest nawet ciezko... i nie jestem przekonany w 100% ze dobrze robie te cwiczenia.. i wiem ze nie sa dla poczo... a ja trenuje jakies 4tyg a moje pytanie to czy zaczynac od 10kg a the end to [...]

Witam, mam dość nietypowy przypadek kontuzji. Szukałem pomocy już prawie wszędzie, doszedłem aż tu z nadzieją że może ktoś spotkał się już z takim przypadkiem. A mianowicie mam uraz dolnego odcinka kręgosłupa ,ból czasem jest bardzo silny ,tak naprawdę nie pamiętam od kiedy go mam(tak długo to trwa) Lekarze, fakt że nie specjaliści , mówią że [...]

[...] 4 cwiczenia 4 serie,przewaznie 2 pierwsze cwiczenia podstawowe,a nastepne dodatkowe,progesja,masowka Lapa:45cm Wyciskanie plaska:115kg 6 ruchow (nie sprawdzalem maxa,troche bola mnie stawy) Martwy ciag:120kg w ost. serii Przysiad:130kg ost.seria Dieta:5-6 posilkow,staram sie aby byly pelnowartosciowe Czym pozniej to obcinam wegle. Suple:Na [...]

Witam, mam problem związany z wadą postawy. 19 lat, 182 cm wzrostu, dość solidna nadwaga - ok. 115 kg. W zasadzie nie mam wyrobionego nawyku siedzenia "prosto", często się garbię, chowam głowę w ramiona, zwijam się itd., z własnej głupoty zaniedbałem kwestię prawidłowej sylwetki. Skutek - kifoza i lordoza, może nie aż tak solidnie zaawansowane i [...]

[...] i spowrotem nabieralem masy ciala. Piersi gdy jestem gruby mam jak u kobiety.Gdy spadam na masie one tez maleja, jednak nigdy nie spadlem na wadze, aby byc szcuzplym. Nie bola mnie sutki i nie wyczuwam zadnych guzow.Sa one miekkie.Sutki staja sie normalne, gdy jest zimno np. Postanowilem cos z tym zrobic.Chodze regularnie na silownie i [...]

Czesc, zastanawiam się nad zmiana planu na push/pull/legs myślałam o czymś takim i bardzo prosze o opinie : pull: martwy ciąg drążek nachwytem hantle/sztanga wiosłowanie szrugsy uginanie sztangą uginanie młotkowe wznosy hantli bokiem w opadzie tułowia push: płaska ława sztangą hantle skos wyciskanie w wąskim uchwycie militarne strojąc [...]